朝食だけなら置き換えも
なんとか耐えられましたよ!

朝食だけプチ断食に挑戦したら1ヶ月で3キロ痩せました!

いつもブログをチェックしているブリちゃんが痩せていくのを見て、そしてリバウンドせずに体型を維持している姿を見て、私もとうとうベジライフ酵素液デビューしちゃいました〜(^_-)-☆

まずは朝食だけベジライフ酵素液で置き換えプチ断食しました。

最初は辛かったですね〜(;´Д`) 午前中はお腹がグーグー鳴っちゃって・・・(^_^;)

でも、絶対痩せたかったので、水筒にミネラルウォーターとベジライフ酵素液を入れて、お腹が空いたら飲んでいましたね!

朝食はオレンジジュースとか炭酸水で割って飲んでいましたね。

で、ランチと夕食は普通に食べていましたが、なるべく炭水化物は少なめにしていましたね。

なるべくラーメンやパスタは食べない。どうしても食べたくなった時だけ食べるみたいなルールを決めて(^_^)

ご飯も少なめに食べていましたね。吉野家の牛丼に行っても、「ご飯少なめでお願いします!」とか言っていましたからね(笑)

ベジライフ酵素液は正直、あまり美味しくはないです。

というか、味があまりしないです。色が茶色のせいか、なんとなく味の薄い麦茶を飲んでいるようですね。

とりあえず、とにかく朝食は酵素ドリンクで置き換えプチ断食です。

ランチはお腹が空いたからといって、食べ過ぎないように注意しました。コツはゆっくり食べることですね。

ゆっくり食べていると、食べている最中に満腹感が満たされてくるんですよね。

食べてから15分くらい経たないと、満腹感って味わえないらしいです。だから、急いで食べちゃうとこの15分の間に食べ過ぎちゃうんです。

だから、よく噛んでゆっくり食べると食べ過ぎずに済みますよ!

あとは、寝る前3時間はお腹が空いても固形物は食べないようにしていました。

寝る前にお腹が空いたら、ベジライフ酵素液を水や炭酸水で割って飲むくらいですね。

お風呂の後に、炭酸水割で飲むと美味しいですよ!

こんな生活を毎日していたら、1ヶ月くらいで3キロ減量に成功しちゃいました(^_-)-☆

ベジライフ酵素液の値段

ベジライフ酵素液は単品で買うと1本4,980円です。でも、送料が630円かかります。代引き払いの場合は手数料が315円かかります。

なので、クレジットカード払いなら合計5,610円、代引き払いなら合計5,925円です。

でも、定期購読すると送料と代引き手数料が無料になります。

定期購読は2本で9,600円です。1本に付き4,800円なので180円割引になります。そして、サプリメントが付いてきます。

また、定期購読は1回だけでも解約OKなので、「とりあえず試してみたい・・・」という人でも定期購読から始めてみるのもありだと思います。

というのも、私は最初は単品で買ったのですが、ベジライフ酵素液って1本500mlしかないので、けっこうすぐになくなっちゃうんですよね。。

私が今飲みたい酵素ドリンクはコレ!

酵素ドリンクって色々あるんですよね〜。

私はブリちゃんブログで酵素ドリンクのことを初めて知ったのでベジライフ酵素液を飲みましたが、今は他にも飲んでみたいなぁ〜と思っています(*^_^*)

酵素ドリンクって今は「健康第一の無添加酵素」と「美容成分とのハイブリッド酵素」の2つの流れに分かれているそうです。

私が飲んでいた「ベジライフ酵素液」は「美容成分とのハイブリッド酵素」のようですね。

「健康第一の無添加酵素」も飲んでみたいですが、基本的に無添加はお値段がちょっと高めの傾向があるたいですね。

このまま酵素ドリンクで朝食置き換えプチ断食を続けて、5キロ減量に挑戦したいですね(*^_^*)

とりあえず、100mlあたりの安い順で今わたしが飲みたいと思っている酵素ドリンクを紹介しますね!

100mlあたりで安い順
商品 価格(税抜) 100mlあたり 送料 ジャンル
優光泉
7800円 709円 1100ml 無料 健康第一の無添加酵素
ベルタ酵素
4,980円 710円 710ml 630円 美容成分とのハイブリッド酵素
酵素八十八選
15,750円 2,187円 720ml 無料 健康第一の無添加酵素

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